czy można

[...] takich sztang z rury w lewano beton by je wzmocnić .Wydaje mi sie że takie sztangi nie powinny być za długie nie radził bym robić ich na wymiary sztangi olimpijskiej .Wystarczy długość standardowa sztangi spszedawanych w sklepie za 100zł.Sam ćwiczyłem na początku jak zaczynałem sztangą z rury o wadze ok 3kg i długości 103cm spokojnie bez [...]

Ale to w końcu Olimp, więc szansa na trefną odżywkę jest niewielka. Czyli jak ma wyglądac to białko po przygotowaniu? Ma byc "gładka" ciecz, bez grudek, czy jak? Co do tekstów wcześniej - nie ja zacząłem. Poza tym wiem, za co można dostac bana (siedzę już jakiś czas na tym forum).

No Panowie od jutra zaczynam pracę z dietą oraz planem treningowym z portalu potreningu.pl za miesiąc wrzucę zdjęcia jak wyglądam będzie można porównać czy coś się zmieniło w wyglądzie i na wadze. Ja głęboko wierzę że będzie dobrze :) Pozdrawiam Oczywiście redukcja dalej. Zmieniony przez - Wizjoner01 w dniu 2013-11-06 22:50:38

[...] zrobic bo jakis koles wiekszy od niego, niezadko bijacy sie na ulicy, che mu "dolozyc" - jakies prywatne porachunki, jak zwykle mlodych glupoty. Zapytalem sie go, czy ten koles cos potrafi. No nic nie potrafil. Zasugierowalem mu by jak ten na niego ruszy, ten wszedl mu w nogi obalil i tam dokonczyl sprawe. Przeczwiczyl to na mnie. Nie [...]

[...] ma robić redukcję, a ja nigdzie się o to do ciebie nie przyczepiłem :). Nie chodzi o niego, gdyż on ni ma 20 % BF a mniej. Sam napisałeś "Poziom BF 20% nie wiem jak go obliczyłeś. " Dyskusja jest o ludziach mających 20 % BF. To ty chyba masz problem z czytaniem skoro odpowiadasz na to co nie trzeba. Dlaczego u ludzi z 20 % BF nie można robić [...]

moze zaczne juz od 2 tygodnia bo wiem ze z tym 72 to pojdzie zbyt latwo 3,3,3 szkoda tracic czas :> ogolnie planik nawet ciekawy ale czy skuteczny ? stosowales go albo mozna gdzies przeczytac o tym wiecej ?

Czy te ksiązki ,ktore sa wymienione w pierwszym poscie mozna gdzies kupic w polskim tlumaczeniu ?

[...] pytanie: Jaka jest róźnica miedzy ANABOLIC DREAM, HIGH KICK i Crea Fight? Otóż wiem że High Kick to typowa suplement przed treningowy, Crea Fight to typowa po treningówka a czy Anabolic Dream to połoczenie przed treningówki i po treningówki? Brałem już zestaw Crea Fight + High kick i chciałbym zastąpić high kick supelementem anabolic dream ze [...]

A jaki to jest ten najwiekszy ciezar? No coz, w sumie dolina. Nie wiem czy mnie pamiec nie myli (jak cos to popraw), ale miales jakis zgrzyt z bilateralnymi cwiczeniami na ten obszar -> takze z wolnych ciezarow zostaje ci polsztanga jednorecz. Ale oczywiscie nie zwalnia cie to z wiosla sztangielka zaraz po tym cwiczeniu. Moze juz nie w tylu [...]

[...] wygrać nie tylko z Cormierem, ale i z JDS i Velasquezem oraz Mirem, Lesnarem i Carwinem. Inna sprawa że do takich walk raczej nie dojdzie, bo Dana White nie chcialby zobaczyć rozbitych swoich bulterierów przez faceta, który wygląda jak redneck z nadwagą Tak poważnie - Josh oprócz wielkich umiejętności, dobrej motoryki, siły i kondycji ma [...]

odswiezam.......... czy ktos byl teraz na wakacjach i moze potwierdzic ze trzeba recepty ? a jesli tak to co mozna przytargac bez ? Zmieniony przez - qfel1982 w dniu 2005-07-29 10:33:04

a nie mozna pic kawy tak z 15 min przed cwiczeniami?? czy lepiej jest wlasnie odczekac troche dluzej??

[...] głeboko miedzy bajki włożyć. tak jak mowi marek.c - wiekszosc supli to placebo, zaskakujace jest to, ze wiele osob texty reklamowe zamieszczone na etykietach suplementow, czy artykuły sponsorowane uwaza za rzetelne zrodlo wiedzy. gdyby o mnie chodzilo to HMB (i wiele innychy supli) z tą calą magią dzialania wystawiłbym w mango gdynia, gdzies [...]

Wlasnie od wakacji mam zamiar wdrozyc bieganie. Chociaz mam BJJ 2x w tygodniu, to z 2-3 razy doloze bieg. A odzywiam sie ostatnio bardzo dobrze. Samo zarcie z dzialu kuchnia :D A co do genetyki, jak mozna sprawdzic czy toona moze byc powodem ? Zmieniony przez - wituu w dniu 2012-06-21 12:47:06

mozna lekarzowi mowic o nielegalnym dopingu? joha/ph? pytam o konsekwencje prawne czy jakiekolwiek inne

mozna lekarzowi mowic o nielegalnym dopingu? joha/ph? pytam o konsekwencje prawne czy jakiekolwiek inne powiedz co brałeś to jest informacja tylko dla lekarza

gdzie można dostac białko serwatkowe i wogle czy jest zdrowe ?? Bo Właśnie Tego Mi Trzeba Po Treningu :D

[...] w okolicach Rynku Głównego w celu nabycia jakiegoś jabłczanu... (normalnie wszystko kupuję na Kazimierzu u takiej miłej Pani!:)) ) Pytam się o Reactora Pro 3, a Pan Znawca zaczyna wciskać mi nowy produkt Megabola, mówiąc, iż stara się unikać sprowadzania produktów Treca... W zamian zaoferował mi kilogram mono Kaizena, mówiąc, iż jest to aktualnie [...]

czy ECA można brać z kreatyną i aminokwasami? ch@di

jakie objawy? na dobrą sprawe wszystkim mozna sie zatruc, wiec warto się czasem zatrzymac i zastanowic czy aby na pewno nie przegina się pały. napisz cos konkretniej.